ファスティング2日目☆南区高宮 理美容室 ヘアアンドメイクヤマグチ ダイエット エステ

 

 

こんにちは!河野楓実(こうのふみ)ですhappy01

 

 

ファスティング2日目に入りました!

 

お腹がグーグーと空腹感はありますが、2日目も無事に終わろうとしていますscissors

 

 

 

 

さて、ファスティングの断食期間に摂取する酵素ドリンクなのですが

1日に摂取しなければならない量が決まっています

 

それは何故かというと、

本来人間が1日で消費するカロリーをドリンクで補うためなのですが

これを補わずにただ食べないだけや少ないカロリーの摂取になってしまうと

 

ファスティング後にリバウンドしてしまう可能性が高くなることや

体内の蓄積されてるエネルギーだけを使ってしまうため

身体がアンバランスな痩せ方をしてしまうから、だそうですwobbly

 

 

 

 

実は昨日、わたしは摂取しなければならない量の半分しか

酵素ドリンクを飲むことができませんでした・・・despair

これじゃあちゃんと体内をデトックスすることができませんtyphoon

 

 

酵素ドリンクをお水で割って飲んだのですが

なかなか味に苦戦、、、

エネルギーのかたまりなので思ってた以上に甘いのです、、、wobbly

 

 

どうしたものかと、サポートしてくださってる

ファスティングの先生に相談!!

 

 

すると、お水と氷で割ると飲みやすくなる、とのこと。

ふむふむ・・・catface

 

 

早速今日はお水だけでなく氷と一緒にドリンクを飲んでみることに!

 

すると!

 

甘さがとてもマイルドになって飲みやすくなりましたshine

美味しい・・・shine

2018531205123.jpeg

 

 

冷たい酵素ドリンクだけじゃ身体が冷えてしまうので

暖かいルイボスティーも飲みながらcafe

 

 

こうして今日は、きちんと目標量の酵素ドリンクを飲むことができましたhappy02

 

 

まだ身体はこれといった変化はわかりませんが

体内の細胞たちが目覚めているような・・・shine

 

 

 

明日は折り返しの3日目!!

 

この調子で頑張っていきますpunchshine

 

 

河野楓実(こうのふみ)でしたsun

 

 

 

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