こんにちは！河野ふみです😊
いきなりですが、わたしは今年の3月からダイエットをしています！
過度な食事制限などではなく3食しっかり食べつつ
食事内容の改善や一度の食事量の見直し🍙、
お家で出来る筋トレ💪やストレッチを1種類、1回だけでも続けること
気が向いたらウォーキング🏃♀️、、、など
自分自身になるべく負担のないように続けること約5ヶ月で
ー5キロの減量に成功することができました！！！！！😂✨
お客様にも「痩せたね！」と声をかけてもらえることも増え、
続けてきた甲斐があったなぁ、と思っているのですが
ただ１つ！！改善できてないことが･･･。
それが
「便秘」です😱㊙
お水を2リットル飲んでも、食物繊維を多く摂取しても
ヨーグルトや納豆を毎日食べても
なかなか体感できるほどの改善はありませんでした😓
これ以上何をすればいいのか、どれくらい続けたらいいのか、
途方にくれているときにﾄｩｼｪﾙで取り扱うことになったのがこのサプリたちです💊
（私物のため開封済みなのはご了承ください💦）
左が「GREEN POT」、右が「KOSO POT」です🔥
こちらふたつとも「ミドリムシ」の入ったサプリになります！
「ミドリムシ」というワードは聞いたことがあっても
虫？？
どんな効果があるの？
🤔🤔🤔？？？
色々な説明を受けて、「ミドリムシ」には
⭐59種類もの栄養が含まれていること
⭐「虫」ではなく「藻」の1種であること
⭐腸内改善→便秘改善になるということ
ざっくりですが、上記のことがわかりました。
－5キロを達成したわたしですが、
あくまでも「健康的に痩せる、引き締める」ことが1番の目標です
なので、便秘改善ができてこそ本当のダイエット成功となります
このサプリを飲んで
腸内改善ができるなら
10年以上の便秘が治るなら
とりあえず飲んでみるしかありません😠
サプリはお薬ではないので、効果がでるまでに個人差があります。
わたしの腸はきっとしぶといので
1年程は続けてみないといけません。
現在9月になって
「GREEN POT」を飲み始めて3ヶ月目
「KOSO POT」を飲み始めて2ヶ月目
が経ちました💊
ブログもだいぶ長くなってきましたので
今後のブログで、
飲んだ経過やサプリについて詳しく書いてみたいと思います📝
↓こちらのアドレスからサプリについて見てみてください🧐
https://beautymylab.com/entry/?mc=10001457-02
引き続き、ダイエットも頑張ります🤗
では！河野ふみでした😊
