ダイエット中☆南区高宮 女性専用理美容室 ヘア&メイクヤマグチ シェービング エステ

 

こんにちは!河野楓実(こうのふみ)です😊✨

 

突然ですが、

わたしは今週の月曜日から腸内ダイエットをしています!!

 

サロンで取り扱っています、ミドリムシのサプリ

「GREEN POT」を使用したダイエットです!

+みどり麹のサプリ「KOSO POT」も併用してます👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じのスケジュールです✨

 

夜ご飯が豆乳なのと、水曜~金曜日の朝ごはんが果物

という制限のみで、昼ごはんや前後2日間の朝ごはんは

比較的自由に食事を取ることができます🍙🍞🍝

(揚げ物とかは意識しますけどね!!)

 

 

 

そしてそして、今日が4日目になります!!(18日木曜日)

 

これまでの結果というと

 

 

月曜日 ±0

火曜日 -1.4kg(前日比)

水曜日 -0.2kg(前日比)

木曜日 -0.2kg(前日比)

◎木曜日時点トータル -1.8kg

 

 

わお!!!!!

 

 

必ずしもこの数字は、脂肪が-1.8kgではなく

身体の水分やむくみ、食べ物が体内から減っていることによる数字だとは思います。

 

ですが!

 

わかっていてもうれしい😊😊

 

「GREEN POT」と「KOSO POT」も飲んでいるので

便もしっかり出てくれています😊😊

 

 

今のところ、身体がしんどく感じたり

とてつもない空腹感に襲われたりなどはありません!

 

この腸内ダイエットは1週間の予定ですが、

身体と相談しながら延長してもいいのかなあと考えているところです😌

 

 

あと、わたしはただ痩せることが目的ではなく

引き締まった身体になりたいとも思っているので

 

なるべく毎日お家で筋トレをしたり

(YouTubeやNetflixを見ながら30分ほど)

 

しんどいなぁ、という日はストレッチだけでも行うようにしています💪

 

 

見た目と体重はまた違ってきますので

体重だけにとらわれないようにもしていきたいです😇

 

ですが!今は不必要な脂肪が多いのも事実😩

 

今回のプチファスティング+運動で

引き締めていきたいと思います😠💪🌟

 

 

次回のブログでは、さらに経過報告と

プチファスティング中の食生活もお伝えしたいと思います😇

 

では!河野楓実(こうのふみ)でした😊✨

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