こんばんは☆
エステ担当の松尾しょうこです
ここ二日ほど雪がちらついたりと
空気がひんやりしていますね☆
皆さん風邪など引いたりはしていませんか?
さて今日は『美肌』につながる習慣のお話です☆
『美肌』というと高い化粧品をつかったりエステに通いつめたり
などなど連想する方も多いのではないでしょうか?
もちろん間違いではありません☆
でももっと大切なのはホームケアと生活習慣です☆
頭ではわかっているけれど中々やれてないこと
皆さん1個2個思い浮かびませんか?
日々のスキンケアを怠らないこと
十分な睡眠をとること
冷え、肩こりをほおっておかないこと
バランスの良い食事を取ること
湯船につかること
などなどあげればきりが無いほどです
そう!あげればきりが無いほど
やれることがたくさんあるんです
これはやらなきゃ損だということ!
つい面倒だからとサボりがちなことも
じつはやることで身体、お肌、髪の毛、心が
元気になるって思えばやりたくなりませんか?
ということで私もつい面倒と思いシャワーで済ませていましたが
最近は毎日お湯をはって湯船にゆっくりつかるようになりました☆
もともと冷えがあるのですがちゃんとお湯につかると
当たり前なのですがお布団に入ったときの寒さが無く
びっくりするくらい気持ちよく寝れるんです☆
湯船に浸かってる間は頭皮をほぐしたり足をマッサージしたり
一日の疲れを癒す時間になって最高です
ちゃんと冷えとむくみのケアが出来ているせいか
お肌の調子もとーーーーーってもいいんですよ
皆さんもわかっているけど面倒だなと思っていることを
毎日の楽しみにかえてみませんか?
松尾しょうこ