こんにちは♪
今日の担当は岡部衣沙希です♪
女性ホルモンが不足すると起こる症状と言えば、
・生理痛、生理不順
・不眠
・むくみ
・太りやすくなる
・髪の毛に艶がなくなる
などなど、、、
こんなお悩みを抱えている方は少なくないと思います。
ハーブやエストロゲンを増やしても効果的といわれています♪
ですが、それでも辛いとき、
『アロマ』を有効的に使ってみませんか？♪
精油には、女性ホルモンと似たような働きのある
成分が含まれているものがあるんですよ♪
加齢とともにエストロゲンの分泌は減っていきますが、
女性ホルモンを活性化させることで
老化を遅らせ、美しい体を保っていきましょう♪♪
では！女性ホルモンＵＰのアロマのご紹介です♪
①ゼラニウム
ゼラニウムはローズに似たフローラルな香りが特徴です
ホルモン分泌を調整する作用により、
生理痛、生理不順、ＰＭＳ、更年期障害などを
緩和する効果があります
血行を促してむくみや肩こりを改善する効果もあります
②イランイラン
イランイランは甘くて色っぽい香りが特徴です
ホルモンバランスを整える作用のほかに、
子宮強壮作用もあるので、
月経周期を整えたいときにもおすすめです
③ラベンダー
自律神経のバランスを調整するバランスがあり
心を癒し、深くリラックスさせる効果があります
安眠効果もありますので就寝前にもおすすめです
④グレープフルーツ
緊張した気持ちをほぐし、幸福感をもたらす効果があります
また、爽快感あるれる香りはダイエットサポートをしてくれる
働きもあります
ＴＯＵＳＨＥＬでは、アロマを使った
ヘッドスパのメニューがございます☆
アロマで癒されながらのヘッドスパは
イチオシのメニューです☆
是非ＴＯＵＳＨＥＬヘッドスパ
されてみてください♪
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