リラックスtime☆*・。

まだまだ寒い日が続いていますが、2月に入りポカポカと

過ごしやすい日も少しずつ増えてきた気がします☆

 

気温の変化が大きいと体調を崩しやすくなったり

疲れが中々取れにくくなったりしがちですbearing

 

そんな時少しだけ自分でリフレッシュできる

そんな時間をつくってみるのもいいかもしれませんよheart04

 

今回は簡単に出来るセルフマッサージを少し紹介しますshine

 

『頭皮のつっぱりをゆるめる』

clover

 

 

tuppari.jpg 『側頭筋のリフトアップ』clover

 

 

rihutoappu.jpg どちらも頭皮を動かすというイメージで

『気持ちいい』と思うくらいの強さで...

がポイントですscissors

 

頭皮をほぐしてあげることで血液循環が良くなり

  頭皮に確り栄養を運んでくれます☆

またお顔のリフトアップにも繋がるんですよ♪

 

気持ち良くて

疲れもスッキリして

お顔もスッキリして

頭皮も元気になって...♪

 

いいことづくしですね☆

 

自分へのご褒美に是非試してみて下さいね♪

 

松尾しょうこでした☆

 

 

 

 
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