理想的な食事☆ 福岡市 高宮 ヘア&メイクヤマグチ トゥシェル

こんにちは!森あかねですheart04

今回は、理想的な食事cloverをご紹介しますshine
お盆で、食べ過ぎてしまった〜
なんて方も多いのではないでしょうかsad


理想的な食事、それは、
「マゴワヤサシイ+玄米+味噌汁」ですheart04

マゴワヤサシイとは?↓

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これらを主菜、副菜としてさらに玄米と味噌汁を

プラスした食事が内臓に負担をかけずに消化吸収されて、

さらにはミネラル、ビタミンを豊富に摂れる食品といわれていますhappy01note

また、これらの食材のほとんどで良質な食物繊維が

豊富に摂れるので便通を促すことも可能というのも

大切なポイントになっていますhappy01shine

この玄米+味噌汁+マゴワヤサシイ
の食事を積極的に食べることがオススメですhappy01clover

ぜひお試しくださいhappy01shine

 

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