こんにちは森あかねです
先日、3日間のファスティングを実施された
お客様にたくさんの変化がありました
ファスティングを通して、長年、毎日食べていた
お菓子を今は食べたいと思わなくなった
買い物する際や、ご飯の用意をするときに
体に良い食材を考えるようになった
夜にウォーキングをするようになった
体重計を購入して、毎日乗るようになった
といった嬉しい変化がたくさんありました
最初ファスティングについてお話したときには、
食べないのは無理だな〜と言っていたお客様ですが、
ファスティングを終えて体重が落ちたのはもちろん、
食生活もかなり意識していただいているようで
ファスティングをすすめた私にとってもすごく嬉しいことでした
この体重をキープしてもう一度ファスティングをする！
と気持ちにもかなり変化があり、私も負けてられないな！と思えました
ファスティングには魅力がたくさん
ファスティングはダイエットがきっかけの方が多いですが
他にも食生活の見直しになったり胃腸などの臓器をお休みさせて
あげて細胞から元気にしていくものでもあります
ファスティングにご興味ある方、お気軽にご相談ください
